취미생활/크로스핏 & 역도8 크로스핏 유투브 채널 추천 "크고싶은다람쥐-크로스핏TV" 사실 크로스핏은 이미 유명한 유투버들이 너무 많음. 대표적인 존잘 까로형님 부터해서 뭐 유명한들이 많고 요즘엔 장은실누님도 크로스핏 열심히 하는거같고 .. 그와중에 알게된 채널이 크고싶은 다람쥐 라는 채널임. 우선 구력이 상당하고 운동도 그만큼 잘함. 그리고 이분은 상금 헌터신가? 할정도로 대회를 자주 나가시는거같음... 그래서 이런대회가 있구나? 하게되고 또 오 저런 대회는 나한테 유리한데? 저런대회는 누구한테 유리한데? 이런 생각을 가지며 감히 생각조차 못했던 대회 생각도 좀 해보고, 아! 대회는 저런식으로 진행되는거구나 하면서 알게된것도 있음. 물론 정보영상도 있긴한데 사실 정보영상에 크게 특별한건 없는거같기도 .... 근데 젤 중요한건 뭔가 인간미 넘치는 모습...? 이라해야하나 ... 그냥 박스.. 2023. 5. 28. 다이어트/운동 공부들 하시나요?? 문득 사람들은 왜 한의원에서 살 빠지는 약이라는 것들을 사고, 인스타그램에서 일부 양심리스/무식한 인플루언서들이 홍보하는 무슨 살 빠지는 뭐 추출물? 차? 같은 걸 사 먹고, 심지어 "아, 나 원래 50키로인데 아까 저녁을 많이 먹어서 54키로야" 라는 말을 하거나 (생수 2리터 들고 체중계 올라가 보세요), 또는 "몸 만들려면 닭 가슴살/보충제 먹어야해" 심지어 "다이어트 중이라 저녁은 안먹고요 운동만 해요" 등등의 말을 할까? 라는 생각이 들었다. 사실 답은 모르겠다. 한편으로는, 요즘은 바디프로필을 남기기 위해 헬스장에서 pt 수업 결제하며 헬린이 생활 시작 또는 달리기를 잘하기 위해 런닝동호회 가입 또는 동네에 몸 좋아 보이는 형 따라다니며 배우기 등의 방법으로 원하는 운동을 시작함에 있어 비교적.. 2022. 7. 18. 춘천 크로스핏 / 역도 박스 라이징포스 크로스핏 체육관 추천 춘천 크로스핏 체육관 추천 글입니다. 당연히 제가 다니고 있으니까 후기/추천 하는 글이구요. 우선 위치는 춘천교대 근처에 있음. 동네 특성상 가장 좋은점은 주차문제를 크게 신경안써도 되는 것임. 다음으로, 춘천내에서도 크로스핏 박스들중 월 기본 이용료가 가장 저렴하다고 생각되어지는데, 여기에 더해서 이용료 관련하여 할인 폭이 상당히 좋은 이벤트가 자주 이루어짐. 안그래도 괜찮은 월 이용료 + 할인까지하면 비용적인 부담이 매우 크게 줄어듬. 안그래도 크로스핏 해보고 싶으신 분들중에 비용 때문에 망설이는 분들이 상당히 있는데 헬스클럽에 비교하면 전반적으로 가격이 좀 있는것은 맞지만 그래도 괜찮게 즐길 수 있음. 또, 아무리 비용이 싸도 체육관이 별로면 말짱꽝이라고 생각이 되는데, 괜찮음. 우선 내가 체육관을.. 2022. 5. 8. 미국 역도 협회 코치 자격증 USAW level 1 certification 코치 자격증 얻기 우선 미국에서 지내기 시작함과 동시에 크로스핏에 이어 역도 클래스도 시작을 하였는데, 정기적으로 미국 역도 협회 인증 예선 주최 등도 참여하고 실제 같이 운동하는 사람들 대부분이 잘하던 못하던 지역 예선이라던가 대회 참가를 하는 클럽이였음. 여기서 나도 보다 전문적으로 역도를 배우기 시작했고, 역도에 대해 더 알고 싶다는 욕심이 생겨 한국으로 돌아가기전에 공부도 할겸 크로스핏 레벨 1 코치 처럼 미국 역도 협회 코치 자격증을 취득하고 가고자 했음. 코스 수강을 위해서는 지금은 코로나 때문에 온라인 줌 코스도 운영을 하지만 보통 1박 2일에 걸쳐 오프라인 코스를 운영함. 어느정도 인구가 있는 도시에서 주말에 코스가 열리는것 같은데 일정 확인 같은경우는 구글에다가 USAW level 1 course 검색하면.. 2022. 1. 22. 베어컴플렉스 맨 완성 [무릎보호대, 팔꿈치보호대 구입] 기존에 베어컴플렉스 풀업그립, 리프팅벨트, 손목보호대에 이어 니 슬리브, 엘보우 슬리브 구입... 그냥 월마트에서 만원짜리 사서 쓸수도 있는데.. 뭔가 다르겠지 하고 깔맞춤이 하고 싶었다.. 많이 비싸다.... 우선 중량 칠때 아니면 사용 안하는데 확실히 착용하고 나면 안정감이 있다... 실제로 전문적인 분들의 경우 중량에도 도움이 된다고 하지만 나는 그냥 안전용..ㅎㅎ 관절에 무리를 느끼는 분들이 계시다면 먼저 중량을 낮추고 바른 자세로 천천히 올라가는게 맞겠지만 이런 보호대도 써보시라고 권하고 싶다. 2021. 10. 3. 미국 텍사스 타일러 크로스핏 & 리프팅 체육관 추천 [Premier crossfit & Athleo barbell club] Texas, Tyler 사실 텍사스에서 달라스도 아니고 Tyler에 살면서 이글글을 볼사람이 있을진 모르겠으나, 작성해 본다. 타일러에서의 생활을 시작함과 동시에 내가 느낀 것은, 아.. 여기 심심해 미쳐버릴것 같다.... 임 그래서 오기전부터 해오던 운동을 계속하고자 체육관을 찾다가 발견한 Premier crossfit http://www.premiercrossfit.com/ Premier Crossfit This is an example page. It's different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About.. 2021. 10. 2. 크로스핏 장비 구입 Bear KompleX 운동을 하면 할수록 장비의 필요성을 느끼고 한번에 모두 구매 하였다. 예전에 손목보호대부터 사야지사야지 했는데 귀찮아서 안사고있던걸 하이퍼짐 코치님이 주신걸 미국까지 가져와서 쓰공있었음ㅋ 여튼 나름 인지도있는것 같은 bear komplex사의 풀업그립, 손목보호대, 리프팅벨트 3개 구매! 줄넘기 까지 살까 하다가 줄넘기는 필요없는것 같아서 안삼 사용해본 결과 우선 모두 마감히 상당히 좋다. 사용하기도 편하고 가격이 조금 있긴 하지만 잘산듯 2021. 4. 13. 춘천 크로스핏 Hyper gym 약 7년 전 일년반정도의 크로스핏을 이후로 미식축구를 제외하곤 따로 운동을 전혀 안하고 살다보니 건강/생활패턴이 너무 엉망이라 다시 운동을 하고자 마음먹고 헬스를 시작. 그러나 헬스는 재미가 없어서 그런지 4달 등록해놓고 가는둥 마는둥 하다보니 별로다 싶어서 다시 크로스핏을 다니고자 검색중에 운영시간도 좋고 가까운곳에 있는 체육관을 발견, 실제로 가보니 정말 넓고 샤워시설도 괜찮았음. 재활치료? 수준으로 시작해서 미국에 오기 전까지 약 네달동안 정말 재밌게 운동하던 곳임. 코치님이 수업운영도 재밌게 하시고 알려주시는것도 잘 알려주셔서 좋았음. 한국돌아가면 다시 다닐 예정. 2021. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
